Das wahre SEIN
Fühlen & Leben
2 Tage Yoga-Energie-Atmen-Retrait
Im Haus Zauberberg in Pfronten Ostallgäu
2 Nächte mit Vollpension
Fakten:
Datum:
20. bis 22. März 2026
Inhalt:
4x Yoga
1x Verbundenes Atmen
Waldbaden-Atmung
Achtsames, Meditatives gehen in der Natur
Kosten:
€ 335,–
Wo:
Haus Zauberberg
Kolpingstraße 23
87459 Pfronten-Rehbichl
www.haus-zauberberg.de
Anmeldung:
Anna Helminger
Pogrammablauf:
Freitag:
12:00 Uhr, Mittagessen / Treffen im Haus Zauberberg, Kennenlernrunde im Kaminzimmer.
13:30 Uhr, Wanderung durch den Zauberwald, vorbei an Burgruinen Eisenberg und Hohen Freiberg (leichte Tour, circa eine Stunde).
17:00 Uhr, Yoga mit tiefen Entspannung.
18:30 Uhr Abendessen.
20:00 Uhr, Wellness, Sauna, genießen …
Samstag:
7:00, Yoga
8:30, gemeinsames Frühstück
10:00, Energieatmen
12:00, Mittagessen
13:30, Wanderung oder Zeit für sich
17:00, Yoga
18:30, Abendessen
20:00, Meditation, Wellness oder gemütliches Zusammensein
Sonntag:
7:00 Yoga
8:30 Frühstück
11:00 Abreise oder wer noch Lust hat Wandern zur Alm, durch Schluchten oder Klamm
In Absprache mit den Teilnehmern sind die Zeiten und Ausflüge variabel!
Mein Yoga beinhaltet:
Mudras, Limberings (Vorübungen), Asanas, mit Chakra-Aktivierung Pranayama (verschiedene Atemtechniken), Tönen, Banda’s, Kriya, Visualiesirungen, Meditation, Klang & Gong
