Yoga in Waging 

Yoga in Waging am See.

Ich praktiziere den klassischen Yoga nach Pantanjali, der Hatha Yoga, Raja Yoga, Kriya Yoga und Tantra Yoga beinhaltet, in sanfter und intensiver Form.
Yoga-Therapie fließt bei meinen Kursen mit ein! (Kenntnisse der Astanga-Yoga Wissenschaften)

Dabei kommen folgende Übungen zur Anwendung:

    – Atemregulierung (Pranayama)
    – Körperhaltung (Asanas)
    – Meditation (Dhyana)
    – Visualisierung
    – Tiefenentspannung

Die Teilnehmer werden individuell korrigiert. Die Übungspraxis wird an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.  So erfährt jeder sein volles Potential. 

 

Nach Absprache können auch Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen teilnehmen. 

Die Inanspruchnahme erfolgt in voller Selbstverantwortlichkeit. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Tätigkeit dar. Im Krankheitsfall bitte ich daher darum, mit einem zuständigen Arzt oder Psychotherapeuten abzuklären, ob eine Kursteilnahme möglich und sinnvoll ist.

Yoga Waging - Anna Helminger - die Yoga-Sennerin
Die-Yoga-Sennerin Anna Helminger Waging

Yoga-Übungen haben vielfältige Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele

Pranayama (Atemregulierung):

steigert den Sauerstoffgehalt des Blutes und wirkt so kräftigend u. heilend auf das Immunsystem und beruhigend auf das Nervensystem.

Asanas (Körperpositionen):

wirken zentral auf die Wirbelsäure und den Drüsen-apparat. Sie verbessern die Atemkapazität, regen den Stoffwechsel an, fördern die Durchblutung der inneren Organe, entlasten die Gelenke und kräftigen die Wirbelsäule.

Dharana (Meditation):

wirkt beruhigend auf das vegetative und zentrale Nervensystem und regulierend auf das Immunsystem.

Mit Yoga haben wir nicht nur ein komplettes Anwendungsprogramm, um alle psychoneuro-immunologischen Prozesse zu steuern, sondern auch die Möglichkeiten, um die Fehlfunktion zu erkennen und zu korrigieren.

Laufendes Yoga-Programm

Siehe unten

Einzelcoaching / Therapie

90 Minuten € 60,–
Bitte um Terminvereinbarung!

Business-Yoga

Bitte um Terminvereinbarung!

Yoga in der Schwangerschaft

Bitte um Terminvereinbarung!

Kinderyoga ab 11 Jahren

Bitte um Terminvereinbarung!

Seminar / Workshop

Yoga, Energie-Atmen & Wellness
in den Bayrischen Bergen

Für Firmen:

Business-Yoga

Yoga zur Stressbewältigung in Firmen.
Entspannte und zufriedene Mitarbeiter bringen mehr Leistung!
Erfolgsdruck und Stress führen zu Leistungsabfall und körperlichen Beschwerden!

Vorteile:
Die Wiederentdeckung von Kreativität, Intuition und Freude, Steigerung der physischen und psychischen Belastbarkeit sowie Stressreduzierung sind die ersten spürbaren Veränderungen

Ziel:
Die Mitarbeiter können sich bereits im Betrieb regenerieren und die persöhnliche Leistungsfähigkeit weiter zu entwickeln, zugleich wird der Teamgeist gefördert.

Kurse:
Die Kurse werden im Unternehmen abgehalten und auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter und des Unternehmens abgesimmt. 

Jahrelange Praxis bei der Sparkasse, Finanzamt und im Sportzentrum

wöchentliches

Yoga-Programm

bis Ende Mai … dann wieder ab 24. September!

Yoga in Waging am Dienstag

Jeden Dienstag
19:00 – 20:30 Uhr
10× 90 Minuten (bis Mai)
Preis: € 110,–

Gut Horn am See
Gut Horn 2
83329 Waging am See

Yoga in Waging am Mittwoch

Jeden Mittwoch
08:30 – 10:00 Uhr
10× 90 Minuten (bis Mai)
Preis: € 110,–

Gut Horn am See
Gut Horn 2
83329 Waging am See

Yoga am Mittwoch Abend

Jeden Mittwoch
19:00 – 20:30 Uhr
10 Abende
Preis: € 110,–

Gut Horn am See
Gut Horn 2
83329 Waging am See

Yoga am Berg – Ramsau

Ab 26.7.2019
Jeden Freitag

ab 18:00 Uhr

Mordaualm
im Lattengebirge
83486 Ramsau