Seminar / Workshop:

Yoga, Energie-Atmen & Wellness
in den Bayrischen Bergen

Datum:
wird noch bekanntgegeben!

Pogramminhalt:
3× Yoga und 3× Verbundenes Atmen


Bei Interesse:

Anna Helminger

Pogrammablauf:
 

Freitag:

16:30 Uhr: Kennenlernen – Yoga – Tiefenentspannung
Abendessen
1 Stunde Verbundenes Atmen

Samstag:

07:00 Uhr: Yoga
Frühstück – Meditation – Visualisierungen – verbundenes Atmen
Mittagessen
Nachmittag steht zur freien Verfügung!
Wellness, spazieren gehen, …
Abendessen

Sonntag:

07:00 Uhr: Yoga 
Frühstück
11:00 Uhr:
wir gehen in verbundenem Atmen auf die Mordaualm wo ich im Sommer wieder Sennerin sein werde.
Abschluss bei Kaffe und Kuchen auf “meiner” Alm.